気血の巡りを良くする！！

手の太陰気 肺経の【太淵】を押して深呼吸をする。

足の少陰腎経の【照海】を押して、痛みを感じたら、押しながら足首をゆっくり回す。

気血の滞りと足の冷えを和らげ、不眠にも効果がある。医薬品では、 救心感応丸気   をお勧めします

この中の【麝香】が、全身の気血の巡りを整えることで知られています。