2月の養生 ！！

2月は１年で1番寒い時季です。

朝、晩は冷え込み、日中は暖かいと体の体温調節を上手くコントロールできない。

体温をコントロールしているのは脳の視床下部です。

その為に脳に栄養を与えて、自律神経のバランスを整えると良い。

ツボは百会（ひゃくえ）で頭の頂にあります。

●自律神経のバランスを整える。

●ストレス。頭痛。頭重。めまい。眠気。

●目の疲れ。抜け毛。鼻詰まり。低血圧など万能なツボ。まへ