お手当て！！No2

元気な方の指先には、温かいエネルギーがあり、その手でさすったり、温めたり刺激を加えることで、

気血の鬱帯が取れて巡りが良くなる。

気血が流れ鬱帯が取れれば、痛みを解消する。

お手当ての手順は、全身から部分に向かう順序で！！足のむくみや、痛みを取りたいときに、

足のふくらはぎをマッサージしたり、足にお灸をするのは最後。

まず、入浴したり、全身生姜庵法、あるいは手足温浴などで、末梢の血流を良くしておくと効き目が増大する。