鉄分不足 NO4 ！！

動悸、息切れなどもそうです。

身体を動かすほど、全身の細胞により多くの酸素が必要です。

血液不足が起こると酸素が十分に行き渡らずにいる。

鉄分が不足すると「貧血」！！しかし鉄分不足が引き起こす症状は様々です。めまい、立ちくらみなど低血圧や脳の血虚で起こる。

鉄分不足は、鬱や疲労感、睡眠障害、肌荒れなど。