2017年03月30日 春の養生 NO2 !! 身体にとって毒性の強いストレスホルモンを解毒するのも 肝臓の働きです。 ☆肝が疲れ、解毒が追いつかなくなると…アレルギーが出て花粉症になる。肌が乾燥して痒く、発疹が出たりする。 養生法! ●早めに寝る。質の良い睡眠をとる。 ●夕食は軽めに、午後少し横になるのもOK! ●たんぽぽ茶、切り干し大根茶で解毒促進。