脳と睡眠について ！NO2 ！！

睡眠障害は、60歳以降で有症率が急激に上昇。70歳を超えると30%近くに達する。

又アルツハイマー病の原因物質β-アミロイドは、日中覚醒時に蓄積、夜間睡眠中に除去されることがわかっています。

高齢者で睡眠時間9時間以上の方は、そうでない方と比較して認知症の発症リスクが2倍に上昇する。