腎・膀胱系の食材！！

腎・膀胱系は、塩味と黒色の食材、小豆が食べる薬です。

小豆ごはん、小豆かゆ、小豆カボチャ、根菜類の煮物、乾物料理、海鮮料理、黒胡麻、黒米、黒豆といった腎を強化する食材を摂り入れる様にしましょう。

◆婦人科系のトラブル全般、ホルモンバランスの乱れ、冷え性、むくみ、排尿障害、記憶障害、下半身のトラブルがあれば、下弦の月の3日前から3日後までの約一週間の食事に！