春~初夏の野草を使って、、、！

野草枕。野草庵法:       寒い冬の間、土の下で眠っていた野草は、春の訪れと共に一気に芽吹き出します。  人間の体も同じ！この野草を使って、、、、！

野草枕（熱さまし、快眠、リラックス効果）1）どんな野草でもOK！柔らかめの方が、気持ちよく、硬い軸はハサミで切る。洗浄いらない。

2）木綿の袋（巾着のようなもの）につめる。3）頭にしいて横になり、ゆっくり過ごす。

◆野草枕にしたものを、蒸して『野草菴法』としても使える。

有限会社   ひまわり   心と身体の科学研究所    著