タイプ別 むくみの原因！！

急にむくむ原因は、水湿によるものが多く、気虚、腎陽虚   は、慢性的な事が多い！

▲水湿→6月〜7月にかけて、むくみの原因として一番多い   水湿。湿気が長く滞在して起こる。長時間座り続ける、立ち続ける仕事朝起きると顔がむくむ。緊張すると、手に汗をかく、尿量少ないなどの症状あり。

▲お勧め食材！！   シソ、生姜、ネギ、大豆、小豆、ハトムギ、トウモロコシ、冬瓜、マス、サケ。