春のトラブルNO3 ！！

★春は気持が不安定になり易い→ストレスを受け易くなっている。                                               ☁︎気温の急激な変化や環境の変化で神経の浮き沈みも大きい。      ☁︎冬場の日照不足、運動不足でリラックスホルモン（セロトニン）が不足。    ☁︎冬場の運動不足により、脳が酸素、栄養不足を起こし易い。                                  ★ストレスと不安は免疫力低下の一番の原因。