流し上手になるには、、、、！NO1！！

■体…◎座りっぱなし、立ちっ話しなど同じ姿勢をとるのをやめる。  ◎散歩やストレッチ（気功、ヨガ）で適度な運動。   ◎体を冷やさない様に3首《首、手首、足首》やお腹と腰を守る。   ◎睡眠は一番の特効薬！！