夏バテのひとつ！腰痛！！

今年の夏も暑かったですね！汗を沢山かかれたとおもいます。  汗の中には、体にとって重要なビタミン、ミネラルが失われます。             ビタミンは炭水化物、タンパク質、糖質の働きを促進させ体の中を整える。    ミネラルは筋肉の収縮や神経伝達に欠かせないものです汗でミネラルが体から外に出てしまうと筋肉への影響も当然出てくる。