脳を丈夫にする[健脳]食材❗️

脳は髄を生じる腎(腎精)と大変関係が深く、腎を丈夫にする事で脳を丈夫にし、記憶力、認知能力がアップします。　　　　★クルミ→薬膳では、臓器の形に似ている食材は、その臓器を強くするという考えがあります脳の形に似ているクルミは[健脳食材と言えば胡桃❣️と言われるほど一般的に使われており、漢方薬としても使われています胡桃には、血流を改善させたり血管をしなやかに丈夫にする作用あり、良質の脂肪分が含まれており、便秘改善、美肌効果、滋養強壮など沢山のアンチエイジング効果が期待出来る。