目に良い食べ物NO2❣️

★プルーベリー⇒色素成分のアントシアニンが、ロドプシンと言うタンパク質複合体に活力を与え、分解と再合成を促進させ視覚機能を高めることが、1964年に発見。　　　　　　♪アントシアニンを多く含む食品⇒ 赤しそ、赤キャベツ、ぶどう、なす等。