目の健康に役立つレシピ❣️

★プルーベリージャム→♪材料プルーベリージャム200g・レモン一切れ、砂糖100g         ♪作り方⇒鍋にプルーベリージャムとレモンを入れ、弱火で煮る。果実が出て来たら砂糖を加え、30分位更に弱火で煮込む。　清潔な容器に入れ、冷蔵庫で冷やす。