緊張を緩める食材！

お腹の緊張は、動物性食品や白砂糖など胃腸の粘膜に強い刺激を与える酸性食品の過食や、食品添加物、農薬のような刺激性の化学物質の摂取によってもたらされる。　特に添加物が多用されたファーストフードは注意★忙しい方は、葛を溶いた味噌汁、吸い物、甘酒など最適です★甘えものは身体を冷やし、ビタミン、ミネラルを奪う。　　★葛に含まれるイソフラボンはお腹の緊張を緩め、葛の陽性なでんぷん質はお腹を芯から温めます。