10月　神無月！

神無月の養生！　　　　　　　★秋は中医学で見ると肺の季節になります。　　　　　　　　♪肺🫁は呼吸を司り潤いを好む性質があります。　咳。痰、皮膚の乾燥や痒みが気になります★食材→れんこん。里芋、百合根、銀杏、豆乳、豚肉、イカ、タコ、葡萄、梨、柿。落花生、黒胡麻、蜂蜜など。