10月神無月NO2！

秋は、夏までの陽気が収まり冬へ向けて陰気が高まる時季。　★薄着を避けて、下着や肌着は綿又は絹の素材を選びましょう★運動のしすぎは控えて、30分程度に！　　　　　　　　　★夜12時までには、布団に入り寝る準備を！　　　　　　　★キンモクセイの花⇒気の巡りを良くして、リラックス効果、咳痰を抑える働きがある。