食べ過ぎNO2！

不完全燃焼は腸内腐敗を引き起こす。悪玉菌の毒素である。有害なガス、有害なススである。★便秘に注意！毎日の排便。　★食物繊維をしっかり摂る。　♪腐敗の反対は、発酵❣️        味噌、酢が良い。悪玉菌のエサそれは、高脂肪、高タンパクである。食べたいなら、６倍の野菜、発酵食品を一緒に、        ★燃えにくいもの=精白食品(白砂糖、白米、小麦粉などである。