骨とカルシウムの関係❗️

骨粗鬆症の方は抜歯などする時は、3か月前から医者からの骨粗鬆症の薬はやめておく方がいい。カルシウムが少なくなってくると即ち血液中にカルシウムが運ばれてこないと骨の中から取ろうとする。　　　　　　　★口の中の骨はバイキンにさらされている。骨が古くなると感染症を起こしやすい。　　　　★菓子パン、ファストフード、スナック菓子、ハムなどはリン酸塩が含まれているからダメです。海産物(海苔、昆布、納豆、豆腐、切り干し大根などを食べると良い。　　　　　　　★骨は体内でコラーゲンを作るこれにはツバメの巣の粉末が良い。　　　　　　　　　　　　★カルシウム対策にサンゴ君がお勧めです。骨の原料となる必須アミノ酸はエネスポが良い小林漢方の骨砕補(こつさいほ) も良い。養生はお日様を浴びて散歩すると良いです。