心不全！

スウェーデンのウプサラ大学が心不全の既往歴を持たない20〜90歳の男女4万人を対象に調査を行ったところ、余暇時間に運動する週間がある人は、心不全の発症が少ないことが明らかになった。　　　　　　　★最も心不全の発症リスクが低くかったのは、ウォーキングなどの中強度の運動を一時間、または水泳やジョギングなどの強度の運動を30分.毎日続けている人達だった。　　　その人達の心不全の発症は、46%低下したという。運動はあらゆる病気の予防に有効だが、心不全の予防にも役立つ事を示す調査結果でした。